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1、椰宝的功效与作用：补充营养：椰宝含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。
2、2、利尿消肿：椰宝含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。
3、3、杀虫消疳：椰宝有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。
4、椰宝的营养价值：椰宝含有丰富的钾、镁等矿物质。
5、2、每100g的椰子里面就含有241大卡的热量。
6、3、椰宝富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。
7、4、椰宝肉不包含胆固醇，并且只有16毫克钠。
8、每份椰肉还有12克碳水化合物和3克蛋白质，另外包含7克纤维和5克糖。
9、以上内容参考百度百科-椰宝。
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